Новые направления групповых занятий

В июле у нас в клубе стартует новое направление групповых программ - "Postural training"!

Описание программы.
Постуральная гимнастика основана на физиологических особенностях нашего организма. Это гимнастика выравнивания тела, когда сила и эластичность мышц уравновешиваются. Благодаря этому улучшается функциональность суставов, а значит, движения в них происходят в полном объеме как предусмотрено природой. Как следствие - улучшение осанки и работы внутренних органов, хороший тонус мышц. А результат - это прекрасное самочувствие и внешний вид. Постуральная гимнастика подходит для любого возраста и уровня подготовленности, особенно для тех, у кого есть изменения в осанке и имеются боли в спине и суставах. Уже после первого занятия появляется легкость в движениях, постепенно отступают боли. Систематические занятия приводят к гармонизации осанки.
Главный принцип постуральной гимнастики: если тело не выровнено, нет смысла его тренировать. 
Сегодня у большинства людей имеется энергетический дисбаланс. И он находит отражение не только в физическом состоянии, но и в повседневной деятельности. Некоторые стремятся исправить ситуацию с помощью физических усилий, другие - изучая себя изнутри. Наверное, ни один из этих путей в отдельности не является правильным. А оба вместе будут  идеальным решением!